Showing posts with label مدربة. Show all posts
Showing posts with label مدربة. Show all posts

مدربة إرشاد نفسى: معانى الحب بألف وجه والحقيقى هو غير المشروط

سنجل جديد لـ "أحمد زكريا" على "نجوم إف إم" خلال أيام الأربعاء 06-03-2013 13:54 المطرب الشاب أحمد زكريا

يستعد المطرب الشاب أحمد زكريا لطرح أغنية "سنجل" جديدة على إذاعة "نجوم إف إم" ، وهى من كلمات خالد تاج الدين ، لحن وتوزيع إسلام زكى ، هندسة صوتية هانى محروس .

وتحمل الأغنية معانى كثيرة للبحث عن الأمل فى الوصول للحلم ، ومن المقرر طرحها خلال الأيام القادمة .

كما يقوم زكريا حاليا بالعمل على الانتهاء من ألبومه الأول الذى تأجل أكثر من مرة بسبب الأحداث السياسية التى تمر بها مصر منذ ثورة يناير وحتى الآن ، بالتعاون مع إحدى شركات الإنتاج الكبرى فى عالم المزيكا ، سيتم الكشف عنها قريباً ،

ويتعاون زكريا فى الألبوم الجديد مع عدد كبير من الشعراء والملحنين .

مدربة تنمية بشرية: الأزمات تصنع الأبطال

نصائح للتغلب على المشكلات فى حياتنا رأفت إبراهيم | الجمعة 22-02-2013 08:06 مصطفى عابدين

نواجه فى محطات حياتنا المختلفة، الكثير من الصعاب، فلا يوجد إنسان يعيش بدون مشاكل يقف عاجزًا أمامها فى بعض الأحيان، ولذلك فان اسلوب التعامل مع حلها، يستمد فى الأساس من خبراتنا وتجاربنا، بالإضافة إلى مهارات معينة تكتسب من الآخرين.

يشير مصطفى عابدين خبير الموارد البشرية، إلى عدة نصائح لكيفية حل المشكلة.

1- طريقة تفكيرك فى حل المشكلة أهم من المشكلة نفسها، فحاول أن تفكر دائمًا بإيجابية.

2- استمتع بالأشياء الصغيرة، فسوف يأتى اليوم الذى تدرك فيه أنها كانت الأشياء الكبيرة.

3- فى كل صباح، عندما أفتح عينى، أقول لنفسى: ليست الأحداث فى هذا اليوم هى التى تجعلنى سعيدًا أو غير سعيد، أنا فقط من يستطيع أن يحدد كيف سيكون يومى.

4- لكى يكتسب المرء المعرفة، عليه أن يتعلم، ولكى يكتسب الحكمة، عليه أن يلاحظ.

5- التميز يمنع التمييز بين الناس والأجناس.

6- سامح من أساء إليك، ليس من أجله بل من أجلك.

7-لا تخشَ المجهول، فبوسع كل إنسان تغيير حياته، والحصول على ما يريد.

8- أن تكون مفكرًا إيجابيًا هو أن تقلق بشكل أقل وتستمتع أكثر، وأن تنظر إلى الجانب المضئ بدلاً من أن تملأ رأسك بالأفكار السوداء، وأن تختار السعادة بدلاً من الحزن، وواجبك الأول أن يكون شعورك الداخلى طيبًا.

9- من يقع تحت وطأة الغضب الشديد، يفقد السيطرة على نفسه.

10- الكراهية تشل الحياة، أما الحب فيطلق لها العنان، الكراهية تربك الحياة، أما الحب فينسقها، فالكراهية ظلمٌ للحياة والحب.

11- من يشعر برغبة لا تقاوم فى الانطلاق، لا يمكنه أبدًا أن يرضى بالزحف.

12- لم تمر بى أبدًا محنة لم تخففها ساعة أقضيها فى القراءة.

13- من لا يسمح لأحد بالتأثير عليه سلبًا، يتمتع بالحرية المطلقة.

14- عندما نفيق من غفلتنا ونعمل ونجتهد، فإننا- دون أن ندرى –نشجع غيرنا على أن يحذوا حذونا.

15- كلنا نواجه سلسلة من الفرص العظيمة والخلاقة التى قد تتمثل لنا فى صورة مشكلات غير قابلة للحل.

16- أفضل طريقة لتوقع المستقبل "هى أن تصنعه".

مدربة نفسية .. لا داعى للخلاف.. قد نكون جميعنا على صواب

مدربة نفسية .. لا داعى للخلاف.. قد نكون جميعنا على صواب كتبت: سارة محمد الثلاثاء 19-02-2013 10:23 نواره السيد

من الطبيعى أن نجد الخلافات النقاشية بين الشباب لأن كل طرف يحاول فرض رأيه ، وعدم احترام الرأى الآخر .

وتروى المدربة فى مجال الإرشاد النفسى نواره السيد رواية

" أن هناك ثلاثة من العميان دخلوا فى غرفة بها فيل وطلب منهم أن يكتشفوا ما هو الفيل ليبدءوا فى وصفه بدؤوا فى تحسس الفيل وخرج كل منهم ليبدأ فى الوصف فقال الأول الفيل هو أربعة عمدان على الأرض ، والثانى الفيل يشبه الثعبان تماماً، والثالث الفيل يشبه المكنسة .

فحين وجدوا أنهم مختلفون بدؤوا فى الشجار، وتمسك كل منهم برأيه

و راحوا يتجادلون ويتهم كل منهم الآخر أنه كاذب ومبدع " .

ترى نواره من هذا المثال أن الأول أمسك بأرجل الفيل والثانى بخرطومه

والثالث بذيله كل منهم كان يعتمد على برمجته وتجاربه السابقة لكن

هل التفت إلى تجارب الآخرين ؟ ومن منهم على خطأ ؟ .

وأشارت إلى أنه لو جمع أحدهم ما توصل إليه وما توصل إليه الآخرون لوصف الفيل بدقة وهذا يعود إلى أن الكثير لا يستوعب فكرة أن للحقيقة أكثر من وجه ، فحين نختلف لا يعنى هذا أن أحدنا على خطأ ! فقد نكون جميعاً على صواب لكن كل منا يرى مالا يراه الآخر ! .

فهذا حالنا فى هذه الأيام لا نجد من يتقبل فكر الآخر أو ثقافته ولكن كل يرى نفسه على صواب والآخر خطأ دون أن نسمع لبعضنا البعض، لذا فلابد للشباب أن يستمعوا إلى بعضهم لأن ربما يكون كل منهم على صواب ويتخلوا عن خلافاتهم .